افلام الرعب افضل رجيم لتخسيس الوزن

كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن أن مشاهدة أفلام الرعب تساعد على حرق نحو 

200 سعر حراري، أو ما يعادل قطعة من الشيكولاتة في الساعة الواحدة.

وقال الباحثون بجامعة وستمنستر البريطانية إنه يمكن لمشاهدي ومحبي أفلام الرعب 

الذين وضعوا أنفسهم تحت وطأة التوتر والرعب وضغط الأدرينالين طوال 90 دقيقة، 

خسارة ما يقرب من 113 سعرا حراريا، أو ما يعادل قطعة من الشيكولاتة، والتي 

يفقدها الإنسان خلال نصف ساعة من المشي سيرا على الأقدام.



وقام الباحثون بقياس إجمالي الطاقة المبذولة لعشرة أشخاص مختلفين شاهدوا 

مجموعة مختارة من الأفلام المخيفة والمرعبة، وسجّل العلماء معدل ضربات القلب 

وكمية الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، ولاحظوا أن عدد السعرات الحرارية المفقودة 

قد زاد بنسبة الثلث خلال مشاهدة الأفلام.

وكشفت الدراسة أيضا أن الأفلام التي تحتوي على لقطات مصممة خصيصا لجعل 

المشاهدين يعيشون لحظات في فزع وخوف هي الأفضل في خسارة الكثير من السعرات 

الحرارية، لأنها تسبب ارتفاعا في معدل ضربات القلب.

وقال الدكتور ريتشارد ماكنزي -المحاضر البارز والمتخصص في علم وظائف الأعضاء 

في جامعة وستمنستر- إن مجموعة أفلام الرعب التي استخدمت في الدراسة، أظهرت 

تأثيرا ملحوظا بين الزيادة في معدل ضربات القلب وضخ الدم في جميع أنحاء الجسم 

بشكل أسرع وخسارة السعرات الحرارية.

وقد جمع الباحثون قائمة بأسماء الأفلام التي شهدت رابطا واضحا بين الفزع وخسارة 

الوزن، وكان على رأسها فيلم The Shining الذي عرض عام 1980، وسجلت 

مشاهدته 184 سعرا حراريا، بينما سجّل فيلم "الفك المفترس" نحو 161 سعرا 

حراريا، وجاء فيلم The Exorcist في المركز الثالث ليسجّل 158 سعرا حراريا.